论运动训练的指导思想摘要运动训练是一个科学性和实践性高度结合的动态过程由于的复杂性和训练手段的的多样性使竞技能力的形成具有可预测性和不精确性的双重特点。本文通过对训练实践的研究试图建立起运动训练的指导思想从大方向上指引训练过程更符合运动训练的客观规律从而提高高水平运动员的成材效率。关键词运动训练指导思想成材效率 建立训练指导思想的意义从我国目前运动训练水平来看体育发达地区的教练员对训练的基本原则、模式及方法的把握是比较清晰的但为什么运动员的水平差距会那么大呢 刘翔在人种不占优势的田径直道项目上称雄...

　　摘要运动训练是一个科学性和实践性高度结合的动态过程由于的复杂性和训练手段的的多样性使竞技能力的形成具有可预测性和不精确性的双重特点。本文通过对训练实践的研究试图建立起运动训练的指导思想从大方向上指引训练过程更符合运动训练的客观规律从而提高高水平运动员的成材效率。关键词运动训练指导思想成材效率 建立训练指导思想的意义从我国目前运动训练水平来看体育发达地区的教练员对训练的基本原则、模式及方法的把握是比较清晰的但为什么运动员的水平差距会那么大呢 刘翔在人种不占优势的田径直道项目上称雄世界有的运动员在国内比赛都难以取得好成绩。差距到底在哪里呢 除了运动员个人勤奋、机遇和事业心的因素外教练员的实践经验、知识结构和创新能力对训练结果起着决定性的作用。教练怎么样才能更有效地把自己的实践经验、知识水平和创新能力运用到训练的实践中去呢 关键是有没有建立正确的训练指导思想。建立了正确的训练指导思想就等于为运动训练过程这个多因素构成的灰箱系统确立了一个发展、运行的大方向、确立了一个综合科学知识实践经验和创新能力用于运动员生物适应性改造的训练指南正确的训练指导思想的确立将为训练工作者提供思考训练过程和创新训练方法的基点良好的思考基点就为训练高水平运动员创造了思维上的优势。对训练实践的研究来看可以根据教练员是否建立了正确的训练指导思想大致分为以下几种类型一、凭自己的经验安排训练没有训练的指导思想。二、知道一些训练原则没有训练指导思想。三把握     练的基本原则但没有建立明确的训练指导思想。四、准确地把握了训练的基本原则建立了完整的训练指导思想。虽然我们现阶段没有很科学的研究来证明教练员的高水平训练成绩和建立训练指导思想有多大的关系但从人类的伟大实践、运动训练的实践从科学、运动训练的理论完全可以得出这样一个判断来训练指导思想是推动运动训练科学化进程的主导性力量是攀登世界运动技术高峰不可缺少的思想基础和行动指南。 训练指导思想的概念和内涵训练指导思想的概念可以定义为在为达到预期运动成绩或比赛名次而进行的周期训练过程中对竞技能力的提高起方向性和决定性作用的观念和理论。  训练指导思想的结构和内容训练指导思想是在研究和总结运动科学及其在训练           实践的应用后概括和提炼出来的关于竞技能力发展方向性和方法性的思想它的结构和内容必须是科学和运动实践的高度概括和综合。训练指导思想概括起来就是“一个中心四个观点”。“一个中心”就是以核心竞技能力为中心“四个观点”就是反映指导训练的四个基本客观规律。   训练指导思想的内容“一个中心。四个基本观点”的训练指导思想用一句话表述就是“在训练过程中必须以核心竞技能力为中心。在遗传特征的基础上运用身体活动作为手段和方法在符合机能变化和竞技能力相互代偿的客观规律条件下。对进行最大限度的具有专门生物适应性的生物学改造概括起来就是竞技能力形成的发展观、基本观、整体观和长远观。”“一个中心”就是一切训练的过程和手段都必须围绕着核心竞技能力的获得来思考和设计还包括所有的一切与训练相关的因素都必须围绕着这个中心来运行 营养、后勤6t体育app官网入口、学习、休息、课程的安排、训练人数等 核心竞技能力按运动训练过程的周期性可分为全程训练核心竞技能力、阶段核心竞技能力、短期核心竞技能力。训练指导思想“四个观点”的本质就是对竞技能力形成的四个训练基本规律进行的指导思想层面概括竞技能力的遗传性获得规律、竞技能力的生物适应性规律、非平衡性竞技能力的相互代偿规律和竞技能力的超量恢复规律。 如图 所示图 训练指导思想酬榴竞技能力的超量嚷复规律基本妩 工个中心 工投鹱观 非平衡性 偿规律万方数据

　　2017年黑龙江大学教育科学研究院740教育学专业基础综合之外国教育史考研仿线年军事医学科学院生物工程研究所710生物综合之细胞生物学考研仿线年四川师范大学经济学（同等学力加试）之微观部分复试仿真模拟三套题