骑行比赛一般多少公里哎呀，好累啊，一百三十公里骑了四个小时，马表都死机了。太难了，好多坡不好好练就是天天掉队的。

　　如果你能做到以下几点，你也能参加环法赛事。一、环法的里程大概是三千三百二十八公里，你需要在二十三天完成，仅有两天给你休息，你每天需要完成一百九十公里左右。三千三百二十八公里什么概念呢？大概是黑龙江到广东的里程。二、 你骑行平均速度要达到四十码，爬坡的均速不能低于三十码。三、平路冲刺速度达到七十码，个人计时赛均速四十八码，一小时完成四十八公里。四、 环法车手功率三百八十瓦，你能三百八十疯狂输出一个小时吗？卡文迪时的冲刺功率一千四百瓦。五、 为了达到各种指标和骑行能力，职业车手需要保持良好的身材的情况下，需要补充大量的能量才能都完成。一个职业自行车手平均每天消耗四千两百七十七卡路里，整个赛段总共消耗八万一千两百七十四大卡。艾特你兄弟出来试试看。

　　需要参与常州、无锡、苏州、湖州、宜兴两省四市，这是自行车马拉松赛事中最高级别的挑战， 从日出到日落，再到深夜，一路风餐露宿，一路风雨前行，勇气、体力、耐力、毅力缺一不可。选手需要在二十四小时内骑行五百公里， 才能带上日行千里的王冠，代表荣耀头盔就是我们的王冠。二零二三年十月十四日，凡参加不止其二十四 h 环太湖五百公里组并挑战成功的选手，都将免费获得戴恩 get mara 杰梅拉日行千里定制款头盔一顶。我们一起加油吧！向日行千里的荣耀前进！

　　普通人能不能骑环法？首先说距离，环法要在二十三天内骑完三千五百四十公里，而且只能休息两天，所以平均每天骑行一百六十六公里，先不说这个强度会拉开一大批没有长途骑行经验的骑， 然后再说爬坡，上个赛季高逆转波加查的阿尔贝维尔到格拉农山口赛段，总共一百五十一公里，总爬成四千零七十米，相当于一天骑车爬了半个珠峰的高度。 h c 级爬坡，也是环法中难度最大的爬坡， 坡度之大啊，我放几个国内有名的爬坡赛段在这里，大家可以去各自的城市亲身体验一下，再直观一点呢，环法全程的总爬升五万七千米，对比国内的热门路线，川藏线全长两千一百公里， 还剩一万六千米，这个差距非常直观了吧？而且我自己骑川藏线都花了一个多月，跟要了老命一样，想体验这个难度 的呀，可以去自己骑一下川藏线，嫌不够难的呀，可以再骑一个来回，哦买噶。普通人到底能不能骑环法，我就说从巴黎到里昂一天的一个赛段啊，单天四百六十七公里，第一名是法国的车手莫里斯加林，用时十七个小时四十五分钟，算下来全程的均速二十六公里每小时， 你换成你自己想想，一天只休息六个小时，就算不休息不吃饭，你一刻不停的骑，能骑到四百六十七公里吗？而且他并不是平路啊，再加上每天的爬坡，这你受得了吗？我是爱骑行的齐大圣，欢迎和我一起浪迹江湖！

　　期待已久的黄金本赛终于来了。话不多说，宁波微步开个场， 然后跑到最前面换个照片。不要急，一个一个来。人太温柔了，太累了就躲起来蹭蹭挽留， 非常舒适卫生。结束，比赛正式开始。这么多人，随便一个下坡，速度就是六十五，所以大家一定要稳住， 别浪。特别是放坡结束后的减速把握不好，特别容易造成追尾。 接下来蜗牛要划重点了，蜗牛的分组马上要追上精英组掉队分布了，不好，被发现了。 这个坡如果不追到前排，很容易被掉队分布断楼。 所以蜗牛平常摔跤的技术要派上用场了。 就是跑步有点累，每天都偷人的比赛，要超越你的高手，还要必须减五。 进了隧道不能随便超车，所以出了隧道 觉得很多。 我已经快速下车追上了小强。 快到终点了，大家都躁动了起来。 千岛湖全程没什么弯，蜗牛都不能展现一下压弯技术。 终点快要到了，马上有惊喜哦！速度起来了起来了，蜗牛也不甘示弱 啊啊！

　　顺利完成了一百七十公里的赛道。二零二三格兰芬多单起高黎贡 three two one let go。 要求啊 哦，拿瓶尖叫尖叫尖叫。谢谢谢谢 over。 救命啊。 是是是， with higher in a high。

　　今年最快的一场自行车比赛，56公里/小时的速度，完成100多公里。 #户外 #骑行 #公路车 #自行车

　　环法S17，130公里，冠军耗时3h25分。波加查与温格高上演白黄发大战。波加查副将出色发挥，助力其拿下赛段。#双轮驱动bike #公路车 #公路车吧 #环法 #骑帅不骑快

　　可以采访一下你吗？哦，可以。好，请问一下你的自行车大概花了多少钱？哦，他是吉安特入门款的 scr， 然后我改了一个碳纤维轮组，大概是花了七千多块钱吧。哦，对，本次还期，预期是名次。大概多少名次？我只要能安全完赛就行。可以可以，你报的是全程对吧？全程组可以。好的好的，加油吧。好好，谢谢谢谢。 是来自常熟的啊，可以介绍一下你今天的战车吗？呃，我今天这个车是闪电的 sl 六 swox， 然后 也没其他配置了吧，就八零七零，然后是呃， robo， 呃， cr 五零的轮组。 哎，你对本次还企的信誉期大概多少？争取安全完赛吧。安全完赛？对，你报的是全程对吧？对，全程。好好，祝你有个好名字。好，谢谢谢谢谢谢。 老婆，看到那边有几个人挺特别的，搞这个东北大棉袄，过去看看吧。感觉你是挺酷的啊，你们都一队的对不对？不是不是一队的。那你们就不约而同穿到这一身吧。简单介绍一下你的车吧。呃，我车的话就是 c 卡，一个普通版的丁香紫的一个配色吧，然后配的 supertin 的轮子，然后 肉特的盘片，然后一零五的店面，然后台边上自己投的。自己投的一共花了多少钱？这车大概 两万八两万九的样子。这次环起的心理预期大概拿多少个名次多少名次？安全完善吧。安全完善报的是全程的对不对？全程，全程。行行行，祝你获得个好成绩。好的好的。好，谢谢谢谢，我今天起的是坎坷 韩国。这车一共弄下来多少钱？八千八千可以，这次比赛你报的是全程还是半程？全程，全程。 在新的拿一个什么样的成绩？汽油，哈哈哈，感受感受这边的启动氛围。谢谢谢谢，很拉风啊兄弟。你好，问一下你们是哪里过来的啊？常州常州常州过来的，我来自常州的兄弟大吊州了。 我能简单采访一下吗？车大概是一个什么样的配置啊？然后配了多少钱？超顶的配置了。超顶的配置大概整车多少钱样子？整车 六七年前是到顶的，十个出头哦，，一直没有换过这个比赛预期心理预期打开，拿了多少名次？安全完善安全完善报的是全程对吧？对，全程。可以可以，祝你们拿一个好成绩。好的好的，为大表哥加油。好好好，谢谢谢谢，欢迎来到启东。谢谢谢谢，祝大家都能取得一个好成绩。

　　第一次参加自行车比赛，深有感触，四十公里的路让我意识到台上一分钟，台下十年功的二公里，这是大佬们的亲身速度，上路五十加平均速度都是四十多，我这均速三十上路就被拉爆，而我只能说重在参与。哈哈， 我要获奖感言，第几名？倒数第一哈哈哈哈追不上追追不上。哈哈哈大多少？大了一圈多呢。

　　当我追上大集团后，徐神的后脖因为之前的我那波摔车被我不小心撞坏了， 内心自整一千遍，导致徐神的飞轮变不下去。此时候我俩也从大集团最前边推到了最后边，因为刚刚徐神停在路边，在拜后博，然后看到徐神停在路边后，我也马上从大集团前边退下来。 推下来的原因很简单，多一个人就能多一份力。团队作战就是要时时刻刻也要关注到队友的情况。因为我刚刚才体验过一个人追回大集团真的太累了。看到徐晨的手势， 马上上前开始追集。大集团 此刻是一个上坡，上坡其实更好，追顶就完事。 经过一番追击，我和徐婶也重新回到了大集团。旁边的老外装备是真的好，好多大闪电骑着骑着 很快迎来了第一波突围。突围这种事当然要参加了，这波突围从大集团出来二十多人，莫非且车队几乎全员出动了。顺时针车队也在，单飞哥和王强也在，还有几个 老外，赶脚这波突围成功几率很高。开始下坡，速度拉的更快了，大家都开始爬上管了。我当时看码表速度在八十左右了，跟着走就完事。我也开始爬上管了， 不得不说跟着真爽。给大家看看爬上馆的姿势，这波突围成功走了出来。

　　环法S11，全程151.7公里。珍宝车队，轮流消耗黄衫波加查。温格高完成复仇。#公路车 #公路车吧 #骑帅不骑快 #双轮驱动bike #环法

　　问鼎中原第二站，80公里兰考赛…今天没吐没摔没爆胎，顺利完成比赛…均速35，2小时14分第80名，马马虎虎 继续努力吧…期待下一站洛阳。#让骑行成为一种生活 #骑行vlog #公路自行车 #自行车比赛 #我的骑行日常

　　我带的水都没喝完，前面那个人后轮甩我嘴里的水就得有一生。我骑完这个车，我饱腹感特别强，嘴里全是泥，这个天咋骑啊卧槽，起床比赛楼必备歌曲，干饭干饭面包给我。嗯， 这一听这种音乐能涨五十瓦功率。 停里边打打气，你推到推到车那打，我前轮一百一，后轮一百。我是这样想的，一年 轮胎补补气，带上我的补胎套装冲走吧伙计们，感觉不错。真冷啊。我靠，疯狂报警。卧槽，三连，说明 超市真冷啊。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 抽的是功率棒。给一个他的背影。谁写的呀，我还有点肚子疼呢，憋着。 走走走，开赛了，冲啊，起步就有人率车，今天这个地面确实失黄了一些。哎呦 卧槽，小心小心小心。不管那么多，起步迅速拉开距离才能保证安全。猛踩脚踏， 使劲往前冲。小心小心小心小心小心。 前期速度四十架追不到第一集团就跟一个速度适合自己的小火车， 这个火车速度不合适往前赶，再换一个。 这个可以，于是我们就一起提了好久6t体育平台网址， 轮流带风。到了第一个打卡点，我没有停，继续领。亲。 好， 小熊进来进来。今天全程都是小路旅游路线，路况很好，下着小雨，也不需要再补充太多水。 大概过了五十公里，我们的小集团冲散了，我单飞了一会儿，跟上了今天第二个 队伍，骑着骑主有人摔车，最后二十公里断路了，路上我又跟了今天最后一个队伍。 我待会吧。 你永远可以相信红蓝皮肤骑行天下的选手跟着就对了。最后九公里，黄河边。 最后几公 里已经没有队形可言了，到终点前摇一下，结束比赛。已到终点。 左边有空顶啊左边有空顶。 哈哈哈哈哈哈哈哈你骑的够快啊你骑的够快啊。爆了爆了。回来那么晚 爆了。摔车摔车，我带的水都没喝完。你水喝的那个人后轮甩我嘴里的水就得有一升。我骑完这个车我饱腹感特别强，嘴里全是泥，后轮就 感觉有点会爆胎了。一看都爆胎了。你也会爆胎。哈哈哈，原来看别人都是在爆胎。是这种感觉。那个是我们三个人我怎么还造哎，曾经提石成玉这俩。石成玉这个是吧。对对对， 庆祝我们这三根搅屎棍顺利完赛，希望下一场比赛人能齐一点。完了 跟谢老板现在回家 附带几张惊天比赛的图。

　　今天带大家一起参加吉林蛟河市公路车比赛，先到起点进行检录，检录完毕后到拱门等待发车。这是我人生中公路车的第一场比赛。本次参加比赛共计三百二十七人，排名第十七名，成绩十分满意。出发前我的心情十分激动 哦！三，跟住了啊！二，一， 啊啊啊！ 万战歌刚出发时，我的位置先后只能一点点往前追赶。 哇啊 啊啊！ 加油加油！ i like fire！ 六哥，手心这咋整？掰嘴怎么掰？咬嘴 加油加油！

　　今天参加深圳 brm 骑行印证赛，里程两百公里， 我们的队伍有王师傅、小肖，兰姐，小林， bella， 阿雅。今天参加此次活动的人很多，我也是第一次参加这种活动。 我们今天休闲骑两百公里，今天的目标是和大家一起完成两百公里挑战。 兰姐，王师傅起步就已经飞了，小肖他说他不准收尾，带大家骑完这二百千，哎，你们都在后面是吗？ 你怎么跑前面来了。我带他们了。 骑行活动的路线一般都是比较适合骑车，所以像这个活动还是可以多参加这种活动，像我这么喜欢拉爆骑友的选手最适合工作了。腊宝必须一路送 他们骑着好休闲。 想要钱啊。 现在的是收尾的那种，等会可能就不算了，前面缓上去，妈呀，准备要掉了，挂个大盘大飞不知道咋抢够吗？换挡啊，小盘啊， 走 哈喽。他不骑走啊。呃，丢吧小小，那听到没啊。我在前面在前面他在他在他在我前面，然后我跳火了。后面。 对啊，我说这菜又开始装逼了。师傅你又开始装逼了啊，又开始装菜了。我说你怎么这么慢。我想找地方。，没找到。哇 好妖娆啊。你看主任。哈哈哈你是很好的一个破风筝 啊。吃饭吃饭，谁要吃饭。小丽，十八点半就要吃饭了。早上没有吃。几点了？你确定 不吃了我就继续干。不要了来我不吃了我不吃了。我也我也不吃。爱了走了吗。 好像快到打卡点了。是吗？我不知道看什么。 呵，不会不会不会。这个师傅还挺纠结的。嘿嘿， 有九点多了，这个坡度 加油过来呆了。加油加油休闲爬坡。嘿嘿 还未到。还有哦。加油啊。 哎上来了 爆胎了。哈哈。五十公里就得爆胎哎。什么六百块的胎哈哈哈哈 哎有打气筒吗。没有那个那个带 特别好。摇到摇到八点钟。马上好了你们先走。我们走啊。算我们比速四十。哈哈哈哈 强力泡泡的。 哇哦这个爽歪冲上去哇 常过来啊。 好嘞哎美丽了美丽啦。 这叫美丽啊。 哦又一个坡 怎么回事啊。哈哈哈第一个打卡点还没到了。哈哈光头骑到第三了啊。 你要休息，越休息越累。对，你休息卸掉了你就重新起步，又很累的。赶紧起起来。下面就下坡了， 可能还没激发出来。 哎呀我天呐 你的盘挂太大了。你看你这大大盘挂大。你你你放上放上小盘给你三个组然后踩一脚。 对然后你刚才扶住我了不让我走。快录下来没哈哈哈刚好开机哈哈哈。如果你们蹲在我的左边右边右边一般不会甩， 中了你就挂小盘，你不要老是后面的挂挂大飞啊挂小盘。 对对对对，因为他一会伤一会吓的都不想换了。你的脚你的脚很吃力的，很容易累，膝盖很疼受损。对，骑着动了， 你骑远了的话你后面你的脚会痛的你的膝盖会痛的，下坡的时候可以挂上去 加油。谢谢快乐。 一个人吗？后面还有一个 害怕会累。 park watch his sky light and we brought already curves now were talking hide like the sunlight of the tops just ah 动人家没人教 啊啊。 这个水是免费的是吧。 i like the highlights。 发财了吗。 因为 怎么办呀。 来 九百多划算了，回去得两两千多。 哎呀哎呀，好累呀，我还有榨菜。 不对，， 九十九了，还有几公里要转折了，要返程了。冲啊，好饿啊， 还有两公里可以吃饭了。 没有， 这个太大了。 哎， 我一开始是一起的，然后然后然后我一个人自己自己自己上来。 这挺快呀，我今天就要回路面了啊，好饿啊。 你吃吧， 一百零三点九爬山，幺零九九回去了，两天的爬山。