6t体育下载运动队基本指导思想运动训练中的三大一从的指导思想指“从难、从严、Байду номын сангаас实战出发,大运动量”。因为运动竞技是要看实力的，不是投机取巧或者是智力比拼，这是体力与耐力的比拼。

　　三从一大是在20世纪60年代,借鉴解放军大练兵的三从原则,学习日本大松博文训练经验基础上,总结我国运动训练实践而提出的一条重要运动训练原则6t体育。这是当时我国在学习和总结国内外先进的训练理论 和方法后,提出的第一个具有理论意义的竞技体育训练指导思想。

　　从严是要严格遵循项目供能特点和能量节省化特点,重视运动员意志力的培养。意志力坚强的运动员表现才会更好。

　　从实战出发 就要适应各种不利条件环境的模拟训练,另外还要与世界上不同技术水平和风格的运动队的比赛,以了解对方的技战术打法的特点,从而为今后的针对性训练做准备。

　　大运动量是要通过各种手段使运动员的身体素质得以提高。 通过各种专项体能和多种小组、集体技、战术反复演练来达到目的。不过要注意的是在大运动量训练时要讲究科学根据运动项目的规律、运动员的个体特点要合理地安排负荷强度和负荷量。